Банановый смузи

2016-04-21
Банановый смузи
  • Подготовка : 5m
  • Приготовление : 5m
  • Время подачи : 10m
Оценка пользователей

(4 / 5)

4 5 2
Проголосуйте за этот рецепт

2 человек проголосовало

Банановый смузи – плотный напиток из банана, пропущенный через блендер, с добавлением молока и специй. Получается очень полезный и вкусный напиток, который к тому же малокалорийный, великолепно утоляет голод. Вегетарианцам и любителям здоровой еды должно понравиться.

Ингредиенты

  • Банан – 4 шт.
  • Молоко – 0,15 л.
  • Ванильный порошок – 0,5 ч. л.
  • Семена кунжута – 2 ч. л.

Процесс приготовления

шаг 1

Если вы хотите холодный и приятный на вкус смузи – поставьте бананы в холодильник, перед тем как начать готовить.

шаг 2

Вынимаем их, моем, очищаем от кожуры.

шаг 3

В блендер закидываем бананы, наливаем молоко – размельчаем в однородную кашицу. Добавляем ванильный порошок, семена кунжута, размешиваем.

шаг 4

Переливаем в стакан, украшаем трубочкой. Банановый смузи готов.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *